Безпека – що вітамін необхідний, потрібний та їх основні джерела
Вітаміни необхідні для правильної роботи організму, який сам не в змозі їх синтезувати. Ось чому дуже важливо доставляти їх разом зі своїм щоденним раціоном. Вагітність – це період підвищеного попиту на вітаміни, і надлишок, і дефіцит можуть бути дуже серйозними. Для чого потрібні окремі вітаміни і де ми можемо знайти їх джерела? Відповіді нижче.
- Вітамін А
- Вітамін D
- Вітамін Е
- Вітамін С
- Фолати – фолієва кислота
- Вітаміни групи В
Щоб прочитати більше, підпишіться на Школу народження Мами Гаї!
Школа народження Мама Гаджа
Всіх майбутніх мам щиро запрошують до школи народження у Познані та до школи народження у Вроцлаві.
Якщо ви не знаєте всього, що слід робити під час вагітності, під час пологів і після пологів?
Якщо ви не знаєте, як поводитися зі своєю дитиною після приходу на світ?
Це означає, що ви повинні записатися в школу народження Мами Гаї – Підпишіться!
