Ciąża – jakie witaminy są niezbędne, zapotrzebowanie i ich główne źródła
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, który sam nie jest w stanie ich syntetyzować. Dlatego właśnie bardzo ważne jest dostarczanie ich wraz z codzienną dietą. Ciąża jest okresem zwiększonego zapotrzebowania na witaminy, których zarówno nadmiar jak i niedobór może być bardzo poważny w skutkach. Za co odpowiadają poszczególne witaminy oraz gdzie znajdziemy ich źródła? Odpowiedzi poniżej.
- Witamina A
- Witamina D
- Witamina E
- Witamina C
- Foliany – kwas foliowy
- Witaminy z grupy B
Aby przeczytać więcej, zapisz się do Szkoły Rodzenia Mama Gaja!
Wraz z potwierdzeniem zgłoszenia otrzymasz hasło.
BEZPŁATNA SZKOŁA RODZENIA MAMA GAJA
Wszystkie przyszłe mamy serdecznie zapraszamy do Szkoły Rodzenia w Poznaniu oraz do Szkoły Rodzenia we Wrocławiu.
- Jeśli nie wiesz wszystkiego o tym, co powinnaś robić w ciąży, podczas porodu i po porodzie?
- Jeśli nie wiesz jak zajmować się maleństwem po przyjściu na świat?
To znaczy, że musisz się zapisać do Szkoły Rodzenia Mama Gaja Zapisz się
Pozostałe artykuły na temat ciąży…
Opinie o Szkole Rodzenia Mama Gaja
Ciąża – jakie witaminy są niezbędne, zapotrzebowanie i ich główne źródła – cały artykuł
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, który sam nie jest w stanie ich syntetyzować. Dlatego właśnie bardzo ważne jest...
Read More
Skoki rozwojowe w pierwszym roku życia dziecka – cały artykuł
W ciągu pierwszych dwunastu miesięcy życia niemowlę rozwija się w bardzo szybkim tempie. W tym czasie następują zmiany w jego...
Read More
Jakie są metody łagodzenia bólu?
Im bliżej porodu, tym częściej zastanawiasz się - czy wytrzymam? A przecież ból porodowy towarzyszył i towarzyszy każdej kobiecie, która...
Read More
Torba do szpitala, czyli co powinnaś ze sobą zabrać
To powinnaś mieć ze sobą, czyli torba do szpitala Pakowanie torby do szpitala to ważny rytuał przygotowujący kobietę do...
Read More