fbpx
 

Безпека – що вітамін необхідний, потрібний та їх основні джерела

Безпека – що вітамін необхідний, потрібний та їх основні джерела

Вітаміни необхідні для правильної роботи організму, який сам не в змозі їх синтезувати. Ось чому дуже важливо доставляти їх разом зі своїм щоденним раціоном. Вагітність – це період підвищеного попиту на вітаміни, і надлишок, і дефіцит можуть бути дуже серйозними. Для чого потрібні окремі вітаміни і де ми можемо знайти їх джерела? Відповіді нижче.

 

  • Вітамін А
  • Вітамін D
  • Вітамін Е
  • Вітамін С
  • Фолати – фолієва кислота
  • Вітаміни групи В

 

Щоб прочитати більше, підпишіться на Школу народження Мами Гаї!

 


 

Школа народження Мама Гаджа

Всіх майбутніх мам щиро запрошують до школи народження у Познані та до школи народження у Вроцлаві.

 

Якщо ви не знаєте всього, що слід робити під час вагітності, під час пологів і після пологів?
Якщо ви не знаєте, як поводитися зі своєю дитиною після приходу на світ?
Це означає, що ви повинні записатися в школу народження Мами Гаї – Підпишіться!